التحرش الجنسي للأطفال : علامات جسدية ونفسية تخبرك بتعرض طفلك للتحرش

هل أنت مرتبط بشخص ما يهملك ثم يعود للاهتمام بك، يتلاعب بك، لا يكون موجوداً عندما تحتاج إليه، يجعلك عنيفاً و يخرج أسوأ ما في شخصيتك أو يؤذيك بشكل ما؟ اذ كانت اجابتك نعم فهذه كلها علامات على أن هذه العلاقة هي علاقة كارمية،حيث تكون العلاقة الكارمية نتيجة لتجارب أو أفعال غير محلولة من الماضي، مما يؤدي إلى تكرار أنماط معينة في العلاقة الحالية، هذه العلاقات غالبًا ما تكون مليئة بالتحديات والصراعات، ولكنها في جوهرها تقدم فرصة للتعلم والنمو الشخصي والروحي، قد تكون كارما العلاقات إيجابية، حيث تساعد الشخص على تحقيق تطور في حياته، أو سلبية، حيث تؤدي إلى صراعات متكررة ومشاعر غير محلولة،في هذا المقال سوف نتعرف علي 5خطوات مهمة تساعدك علي التحرر من العلاقات الكارمية السلبية.

علامات العلاقة الكارمية

• الجذب الفوري القوي 

هو إحدى العلامات الشائعة في العلاقات الكارمية، ويشير إلى ذلك الشعور العميق والمفاجئ بالجاذبية تجاه شخص ما دون وجود سبب واضح أو منطقي. قد تشعر كما لو أنك تعرف هذا الشخص منذ فترة طويلة، على الرغم من أنه قد يكون مجرد لقاء أول. هذه الجاذبية قد تكون جسدية، عاطفية، أو روحية، وتخلق إحساسًا بالارتباط العميق والمميز،في العلاقات الكارمية يُعتقد أن هذا الجذب الفوري قد يكون نتيجة اتصال بين الروحين من حياة سابقة، حيث ربما كانت لديهما علاقة قوية لم تُحل بالكامل. هذا النوع من الجاذبية يمكن أن يكون قويًا جدًا لدرجة يصعب تجاهله، ويجعل الشخص يشعر وكأنه "مساق" إلى الآخر.

• الاعتقاد أن هذا الشخص هو قدرك

ستشعر أنك عدت إلى وطنك، ستشعر بحنين إلى شيء لا يبدو أنك تتذكره، و قد يخبرك حدسك أنكما تقابلتما من قبل ستشعر بارتباط يتعدى حدود ما تقولونه او تفعلونه معاً، تشعر أن روحك تتعرف إلى روح الطرف الآخر و نظرة عينيه أو تشعر بانجذاب لا يقاوم تجاه ذلك الشخص، في الغالب هذه قد تكون علامات للدخول في علاقة كارمية، في الحقيقة العلاقة الكارمية ليس توأم روحنا،
بغض النظر عن رغبتك الشديدة في أن يكون هذا الشخص هو توأم روحك، قد يعلم قلبك أن عليك أن تترك هذا الشخص و تواصل حياتك، لكنك تجد نفسك تعود سريعاً إلى هذا العلاقة السامة عندما يتصل بك ذلك الشخص.

• التعلق العاطفي

هو واحدة من العلامات الرئيسية في العلاقات الكارمية، ويشير إلى الشعور القوي بالارتباط بالشريك، حتى عندما تكون العلاقة مؤلمة أو غير صحية،في مثل هذه العلاقات، قد يجد الشخص صعوبة بالغة في الانفصال أو الابتعاد، رغم وجود الكثير من الصعوبات والصراعات،حيث ان معاملة الآخرين لنا هي انعكاس لما نحن عليه، و لذلك عندما نسمح لأشخاص معينين أن يدخلوا حياتنا و يسيؤوا معاملتنا فذلك في الحقيقة يعني أننا لا نحب أنفسنا و لا نعتني بها بما يكفي، أحيانا تنهي هذا العلاقة و لكن بمجرد أن يتصل بك الطرف الآخر تترك كل ما بيدك و تذهب إليهم سريعاً !! و ستقبل اعذار ذلك الشخص ! فقط لأنه أرادك في تلك اللحظة ،  في الغالب ستجد أصدقائك و أفراد عائلتك يخبرونك أنهم لا يجدون مبرراً لبقائك في هذه العلاقة
والتعامل من ذلك الشخص و تحمل تصرفاته .. و ربما أيضاً بداخلك أنت تعلم أنهم على حق.ويكمن التحدي هنا في التعلق بهذه العلاقة الكارمية و عدم الرغبة في انهائها بسبب الخوف من الوحدة و التردد في أخذ خطوة نحو المجهول سعياً وراء السعادة.

• التحديات المستمرة

 تبدو العلاقة مليئة بالصراعات والتوترات التي لا تنتهي، على الرغم من الجهود المبذولة لحل المشكلات. هذه الصراعات غالبًا ما تكون عميقة ومتكررة، مما يجعل العلاقة تبدو وكأنها في حالة دائمة من عدم الاستقرار أو التوتر مثل(التصرف بعدوانية ، الخلافات و الكلمات جارحة، التخلي عن اهتماماتك لترضيه ، مشاكل مادية و يلجأ الطرف الآخر لأخذ النقود منك وعدم تحمل المسؤولية، يتودد إليك بالكلام عندما يريد شيئاً، الكذب (حتى عندما تكتشف أنه يكذب ! )، عنف اجتماعي (يكره الاهتمام الذي تحظى به و يتشاجر بسبب ذلك ) الخيانة، الانفصال ثم البكاء و خلق دراما ليعود بك إلى العلاقة.

• دروس للنمو 

تعلمنا العلاقات الكارمية دروساً قاسية، انها تبدأ بسرعة و بشغف و عادة يكون هناك ارتباط لحظي و انجذاب عميق، الهدف الأساسي من هذه العلاقة هو انهاء الكارما(ما زرعته، هو ما تحصده ) (فإذا كان ما زرعته في الماضي ترك أثر سلبا على روحك، ستأتي الكارما بدورها لتحررك )، لا يعني ذلك أن الشخص الذي تدخل معه في علاقة كارمية هو شخص سيئ و أنما لكل منكما رسالة مختلفة في الحياة و لكن هذه العلاقة المؤقتة الهدف منها انهاء الماضي، شفاء الحاضر، والانطلاق نحو المستقبل كل منكما على حدة
تنتهي العلاقات الكارمية بسهولة عندما نتعلم الدرس و فهم هذا النمط المتكرر، حتى عندما تبدو العلامات واضحة للغاية تختار أن تتجاهلها و تخبر نفسك أن الشخص الآخر سيتغير (على الأرجح لن يتغير) اذ لم تكن متصالحاً مع نفسك ستظل تجذب هذا النوع من العلاقات المدمرة، المؤلمة و المحيرة على أقل تقدير .. لأن هذا يعكس صورتك التي تعتقدها عن نفسك.

5 خطوات مهمة تساعدك للتخلص من كارما العلاقات

• الوعي بالنمط الكارمي

أول خطوة هي الوعي بأنك في علاقة كارمية. إذا كانت هناك أنماط سلوكية أو مشاكل معينة تتكرر في العلاقات دون حل، فهذا قد يكون مؤشرًا على تأثير كارمي، بمجرد أن تدرك حقيقة هذه العلاقة, ستبدأ الأقنعة بالتساقط و سيصبح كل شيء واضحاً ستبدأ برؤية ما يراه كل من حولك بوضوح – أن هذا ليس حباً .

• الكون يعتني بك بطريقة عميقة وحقيقية

الوظيفة الوحيدة للكارما السلبية في حياتنا هي جعلنا نتعلم. نتعلم المزيد عن أنفسنا، وما نحن قادرون عليه، وما هي رغباتنا الحقيقية، وما هي الافتراضات السلبية التي نحملها بداخلنا،عندما نتعامل مع العلاقات الكارمية، لدينا خياران:
نمر بالألم بالطريقة الصحيحة. لا نتعلق بخيبة الأمل، ونفتح قلوبنا وعقولنا.
نغلق أنفسنا. نشعر بخيبة الأمل والخيانة، فننجذب إلى شخص مشابه لما مررنا به في حياتنا يجرحنا مرة أخرى، وتتكرر الدائرة.

• رفع قيمتك الذاتية

الدرس الكبير الذي تقدمه العلاقات الكارمية هو قيمة الذات، في مرحلة ما من حياتنا، نلتقي بشريك كارمي يضعنا في القاع حتى نتمكن من النهوض.غالبًا ما يكون الهدف من العلاقة الكارمية هو تحفيزنا على الاهتمام بأنفسنا بشكل أفضل، وفهم أنفسنا، وإطلاق العنان لمواهبنا وقدراتنا عندما نبدأ في القيام بذلك، تتلاشى الكارما لأن غرضها قد تحقق كل شيء في الكون يسعى إلى التوازن، لذا عندما تكتشف ما تعلمك إياه العلاقة الكارمية، لن يبقى هناك طاقة مضادة كافية للإبقاء على هذه العلاقة الكارمية في حياتك،عليك التخلي عن الماضي و كل الشكوك حول نفسك و تبدأ بداية جديدة، لقد استهلكت تلك العلاقة الكثير من طاقتك وقد آن الأوان لتعيد اكتشاف نفسك وتعيد قواك، لا تصدق أبدأ ما يخبرك به ذلك الشخص ليحاول إحباطك فذلك الشخص محاط بطاقات سلبية شديدة و يخاف من الطاقة النقية و النور الذي يشع منك، لن تكون عملية التخلي عن هذا العلاقة سهلة، لكن هذا أفضل بكثير من الاستمرار بها ، فالاهتمام بالذات هو عنصر أساسي لتحقيق توازن حياتي وصحة جيدة، من خلال التركيز على الرعاية الجسدية والعقلية والعاطفية، يمكنك تعزيز جودة حياتك والشعور بالرضا والسعادة، تذكر أن الاهتمام بالذات ليس مجرد رفاهية، بل هو حاجة أساسية للحفاظ على صحتك العامة وتحقيق أقصى إمكانياتك.

• التسامح مع الذات

هو عملية عميقة وأساسية لتحرير النفس من الشعور بالذنب، الخجل، أو اللوم الناتج عن الأخطاء أو التجارب المؤلمة في الماضي. يمكن أن يكون هذا التسامح تحديًا، لأنه يتطلب مواجهة الجروح العاطفية وإدراك أننا بشر غير معصومين عن الخطأ. على الرغم من أنه قد يبدو صعبًا، إلا أن التسامح مع الذات هو خطوة ضرورية للنمو الشخصي والروحي والتحرر من الكارما السلبية ، ويؤدي إلى تحقيق السلام الداخلي، ويتم التسامح مع الذات عن طريق:
الاعتراف بالأخطاء: أول خطوة للتسامح مع الذات هي الاعتراف بأخطائك أو القرارات التي اتخذتها عليك أن تكون صادقًا مع نفسك دون محاولة إنكار أو تبرير ما حدث. الاعتراف هو الخطوة الأولى لتصحيح المسار.
تفهم مشاعرك: بعد الاعتراف بالأخطاء، من المهم أن تعترف بمشاعرك. قد تشعر بالغضب، الحزن، أو حتى الخجل. تفهم هذه المشاعر دون أن تحكم على نفسك بشكل قاسٍ. اسمح لنفسك بالتعبير عن هذه المشاعر بطريقة صحية.
التفكير في الدروس المستفادة: كل خطأ هو فرصة للتعلم. بدلاً من التركيز على الألم أو الشعور بالندم، حاول التفكير في ما تعلمته من التجربة. ما الذي كان بإمكانك القيام به بشكل مختلف؟ كيف يمكنك استخدام هذا الدرس في المستقبل لتحسين حياتك؟
الرحمة الذاتية: التسامح مع الذات يتطلب أن تكون رحيمًا مع نفسك كما تكون مع الآخرين. عليك أن تفهم أن الجميع يرتكب أخطاء، وأن تلك الأخطاء لا تجعلك أقل قيمة. تحدث إلى نفسك بلطف وتجنب النقد القاسي.
التخلي عن الماضي: جزء أساسي من التسامح مع الذات هو التخلي عن الماضي. لا يمكنك تغيير ما حدث، ولكن يمكنك تغيير الطريقة التي تؤثر بها تلك الأحداث على حياتك. اسمح لنفسك بترك الماضي والمضي قدمًا بحياة جديدة مليئة بالفرص.
ممارسة التأمل أو الوعي الذاتي: التأمل يمكن أن يساعد في تهدئة العقل والتركيز على الحاضر. الوعي الذاتي من خلال التأمل أو ممارسة اليقظة يمكن أن يكون أداة فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية وتحرير النفس من عبء الماضي.

• التوازن بين طاقتك الذكورية والأنثوية

إحدى أهداف الكارما هي تحقيق التوازن، لذلك غالبًا ما نقابل شركاء كارميين يهدفون إلى إظهار الخلل في حياتنا،الرجال والنساء يتحدون بقوة الطاقة الذكورية والأنثوية. إذا كانت لديك (الانثي) طاقة ذكورية أكثر وتقوم بقمع جانبك الأنثوي، وإذا كانت لديك(الرجل) طاقة انثوية غير متزنة فلن تتمكن من جذب شرك حياة يتمتع بصفات انثوية او ذكورية متزنة ،و الطاقات الخاصة بكل منكم متشابهة، لكنها لا تكمل بعضها البعض، الطاقات المتشابهة يمكن أن تشكل صداقات رائعة ، لكن ليس علاقة مرضية لن يتمكن من احترامك أو تقديرك كامرأة، لأنك لا تمتلكين ما يحتاجه. هو يبحث عن التوازن الذي يجعله أقوى كرجل. الجانب الذكوري فيك يجعله يرغب في التواصل معك أو إقامة علاقة جسدية، لكنه لن يقدرك كامرأة ما يبحث عنه أي رجل يتمتع بصفات ذكورية قوية هو امرأة ذات جانب أنثوي قوي. امرأة تعرف قيمتها، وتحترم وتغذي كلا الجانبين الذكوري والأنثوي بداخلها، وتوازن الطاقة الأنوثة لدى الذكر يساهم في تطويره كشخص كامل قادر على تحقيق النجاح والسعادة في مختلف جوانب حياته، سواء على المستوى العاطفي أو المهني، ويكون قادر علي جذب أنثي لديها توازن في طاقة الانوثة والذكورة.